Du brauchst niemanden, der dir sagt, was du essen sollst.
Du hast kein Ernährungsproblem.
Und genau deshalb brauchst du keinen Ernährungsplan, keine neuen Regeln und keine weitere Kontrolle.
Was du brauchst, ist zu verstehen, warum du trotz Wissen, Motivation und Disziplin
immer wieder in alte Essmuster rutschst. Warum dein Körper etwas anderes macht, als dein Kopf eigentlich will.
Die meisten Frauen, mit denen ich arbeite, haben alles versucht: Diäten, Pläne, Regeln, Kontrolle.
Jedes mal haben sie gehofft, dass es diesmal endlich „hält“.
Das Problem:
Überessen & emotionales Essen entsteht nicht durch fehlende Disziplin. Sondern durch Stress, Emotionen, Überforderung.
Durch ein Nervensystem, das gelernt hat, Essen als Regulation zu nutzen.
Solange wir das nicht verstehen und verändern,
wird kein Plan dieser Welt funktionieren.
Genau hier setzen unsere Begleitungen an –
für Frauen, die emotionales Essen nachhaltig lösen wollen,
und für Fachkräfte, die Essverhalten wirksam begleiten möchten.
Du steckst seit Jahren fest zwischen Kontrolle und Überessen, Gedanken an Essen, Schuldgefühlen und dem Wunsch, dieses Thema endlich abzuhaken.
In meiner Begleitung lernst du:
warum dein Essverhalten Achterbahn fährt
wie du Emotionen fühlst, ohne sie wegzuessen
wie du selbstbewusster wirst
wie Essen aufhört, dein Leben zu bestimmen
Du arbeitest mit Menschen
und suchst konkrete Tools, Methoden und Ansätze, um Menschen aus dem Esskreislauf zu begleiten.
Im Mentoring lernst du:
Essverhalten psychologisch zu verstehen
Emotionales Essen sicher zu begleiten
Mit Überessen & innerem Druck zu arbeiten
Theorie wirksam in die Praxis zu bringen
Cornelia hat mich in einer Zeit unterstützt, die sehr herausfordernd für mich war. Ihre Arbeitsweise ist so ganz anders, als man es überall anders vermittelt bekommt und genau das schätze ich an ihr. Sie lehrt so viel Leichtigkeit im Umgang mit essen und dem eigenen Körper und bestärkt Menschen, auf sich selbst zu vertrauen. Cornelia ist in der Zusammenarbeit sehr unterstützend und motivierend und hilft auf einfühlsame Weise dabei den eigenen Weg zu finden. Ich kann die Zusammenarbeit mit Cornelia jedem empfehlen, der sich nach einem befreiten Essverhalten sehnt und keinen Bock mehr hat, sich ständig mit dem Thema Ernährung, Essen oder Körperoptimierung herumzuschlagen.
Ali Mahlodji
Danke, dass ihr mit diesem Programm eine Vision in die Tat umgesetzt habt und mit so wundervollen Übungen / Denkanstößen und Meditationen Frauen dabei helft, ihre verlorengeglaubte Selbstliebe neu zu entfachen. Es verging kein Tag, an dem nicht geweint wurde. Auch für mich war es durchaus emotional. Es war meine erste Reise, die ich mit 36 Jahren angetreten bin und ich bin heilfroh. Schön und wertvoll, dass es euch gibt.
Elisabeth, food feelings programm
Wie du weißt, feiere ich deine großartige Arbeit, die Akademie, das Forum und die Teilnehmer total und bin täglich dankbar, nach vielen Jahren endlich meinen sicheren Hafen gefunden zu haben. Denn dies ist die Akademie für mich. Die Inhalte öffnen mir die Augen, treffen direkt den Nerv, sind anstrengend und herausfordernd – und tun mir einfach nur gut!
Anonym, food feelings programm
Ich bin Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin mit über zehn Jahren Erfahrung in der Ernährungspsychologie. Ich leite das Food Feelings Programm, habe 2 Bücher veröffentlicht und arbeite mit Frauen, die im Außen alles im Griff haben – und innerlich von ihrem Essverhalten erschöpft sind.
Ich bin Unternehmerin, Visionärin und Businessfrau – klar, strukturiert, empathisch und wachstumsorientiert. Ich verkörpere das, was ich dir beibringe: ein Leben in Selbstbestimmung, mit Genuss, mit Grenzen und ohne Essdruck.
Ich sage dir nicht, was du „dürfen“ oder „lassen“ sollst.
Ich zeige dir, wie du die Frau wirst, die sich selbst führt – auch dann, wenn es emotional wird.
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